修炼沉火元素，首先必须打开心窝的火轮修炼场，江帆开始尝试按照记载方法，精神意念力集中在心窝打开火轮场，不指望能很快成功，先做个尝试积累点经验也好。

这一修炼不得了，江帆顿时觉得心窝似乎猛然压上万斤巨石，透不过起来，好在还能坚持，只是很难受，这一修炼就是五百年过去了，忽然觉得心窝口微微一松，江帆顿时精神大振，有戏！

随着时间的流逝，一百年过去，江帆觉得心窝处的那种重压之感在逐渐减