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原本很困的罗兴孝，在跑了两步后也精神了，众人在山里跑了一个来回，罗兴蕾带着他们再跑山上，在山顶停了下来。

无名在山顶等着他们，罗兴蕾简单给众人介绍之后，就开始了正始学习，与李青青一样……蹲马步。

早上他们虽然起得早，可时间上还是不够用，无名便告诉他们若是晚上有时间也可以蹲马步，最开始就练这个。

几个孩子回到家时，依旧是满头的汗，关小妮有经验了给他们早上烧