实是人体非常脆弱的一个点，这次就是我们的一个教训。以后，要学会把手举起来，把肘往下沉。

肘子往两侧撇开，是完全没有意义的，两侧没有任何需要被保护的东西。手臂要靠近身体，这样才能挡住拳头，肘部用来保护肝区。我们的腹肌都天天练，下腹部的抗击打都没什么太大的问题，但是胸腔和肝区必须要保护。同时，这个前臂，不仅仅是进攻，依然要用作防守，这里说的防守不仅仅是扛住对方的拳，还要学会用前手拉开距离..