必须有灵根，这世界人人都有，灵根或大或小或优或劣罢了，而我却止于这步。”

“不过这种内力没有那样神奇，不能超凡，这阶段就是吃食大增，能一顿食数碗饭，上斤肉。”

“五六重就能内壮，体力胜过常人一倍有余，可以每天只睡四个小时而精力充满，夜御数女也可办到。”

“七八重就可生出大力，力可挽重弓，举巨石，穿上盔甲，战阵里可杀进杀出，勇将也。”

“九十重就可刚柔，套我前