任何一个有过减肥经验，或者有相关知识的人都会知道减肥中有一个不可避免的现象。那就是当一个人快速的瘦身，并且是以有氧运动为主，而且力量训练太少的话那么就会发生一个比较不太好的现象，那就是脂肪消减了下去，但是皮肤却并没有跟着一起收缩回去。

这是一个非常正常的现象，因为人发胖之后体积膨胀了好几圈，导致了原本应该紧绷的皮肤被拉扯变大了。打个比较简单的比方，那就是原本应该是一平方米的猪皮因