第8章 爱洗澡的丧尸(《》)

2013年1月31日星期四，离病毒爆发已经过了一个月，张小强从楼顶下来也度过了11天，每天依然坚持锻炼，蛙跳从2000次到现在的3000次，增加了俯卧撑，仰卧起坐、高抬腿等项目，现在他的主要近战武器是铁枪，远程武器是mp9狙击弩。不管是近战还是远程，他的准头都不行，只有加倍苦练，才有可能在越来越困难日子里活下去。

马步前冲、腰部带动手臂的力