是选手适应重量之后，用于实战比赛时，拿着球拍移动时达到锻炼选手全身的平衡性与协调性。

这是属于提升选手的身体素质。

第二个就是让选手掌握绝对甜区击球。

所谓绝对甜区，简单理解就是最好的发力点，能够将选手挥击是产生的力量最大限度的传递到网球上，并且进行不等的增幅，从而打出威力最大的球。

不过虽然刚刚伴田总司打出的球威力很大，但是距离掌握绝对甜区击球的这个技巧还