，薛雷是个好朋友，同时也是最严肃死板的监督者。

经过十多天的严格控制，外督内促之下，罗南已经初步形成了修行节奏，且因为内炼法真实不虚的反馈，真要把节奏搞乱，他自个儿倒有些不适应。

罗南看看表，心里挣扎几回，终于还是一闭眼，把笔记本推到旁边，加快吃饭速度。

昨天开始接触口舌之窍的好处也体现出来，肠胃腐化水谷、转化精气的功能提升明显。罗南就恍惚觉得，他下嘴的不是量足而无味