看着这丫头一脸认真的表情似乎并不是在说谎，周阳心里也不由得重新审视这本现代版武功秘籍，但也就是看了一段练功前的体能准备，周阳就忍不住一脸黑线：“蓉儿，你确定没有趁机整我？一天两百个俯卧撑，两百个蛙跳，还要再蹲马步两小时？你培养特种兵呢！”

“练功就是这样，没有什么捷径可以走的，不过也就是刚开始累一点，后面就轻松了。”黄蓉嘻嘻笑道。

“额蓉儿啊，你看看还有没有别的功夫，比