了许多年。而如今在这严酷的宫廷内，长久站着，动辄下跪受罚都是常见的，而太监们随着年纪渐长，就会渐渐发福、驼背、早衰，这是一个很可怕的前景。让自己的肌肉从小练习瑜伽，习惯静止中的放松舒展，增强身体素质是很必要的，毕竟这是古时候，没有先进的医疗设备，一顿板子可能就能要了他的命……瑜伽动静小，场地限制小，实在是极佳的选择。

日子好过，傅双林却没有掉以轻心，他谨言慎行，绝不多说一句话，多走一步路