忘长生经》的练气期心法，不论是讲道，抑或是修炼，都写得极为浅显直白，不然当年仅仅八岁的柳清欢也不会看得懂。

不然脱胎于此书的《坐本还元》，也不会至今依然被许多门派当做练气期的基础心法。

他曾特地去查过创此心法的大能炼虚子的相关信息。只是岁月更迭，上古修仙界留下来的资料非常少，与炼虚子有关的，也只有只言片语。