拿破仑曾说：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

实际上，在人类身上，有一件事比控制情绪还要困难，那就是控制思想。

控制思想有多难？

如果控制情绪堪比拿下一座城市，控制思想则可以视为占领一个国家。

差距如此大，是因为很多时候控制情绪只需要几个深呼吸，而对99%的人类来说，思想都是根本不可能控制得了的。

就像心理学家做过的一个