这是一种突破极限的方式，只有在某个特殊的时期采用，像葛东旭为了参悟龙虎境，把自己置于多巴湖，便是特殊时期突破极限的方式。但平时修行还是要松弛有度。

秦雅英现在就处于要突破练气十一层的特殊时期，她需要一次真正的磨砺，生死磨砺。

秦雅英看了葛东旭一眼，咬咬牙立马手握元石，盘腿而坐，排除杂念，努力让几乎枯竭的真气在体内缓缓运转起来。

见家主盘腿而坐，呼吸渐渐复归平静，一丝