者练习闪避、身法的功夫，林铭之前也去乱石坡看过了一下。乱石坡确实是练习身法的好地方，但是却不适合《金鹏破虚》。

在乱石坡练习身法，其实主要练习的是武者的神经反应速度，力量、真元和身体的协调性。

这几点都做到最好，那这武者就同时具备了极快的速度和灵活的身法。

而一般的身法武技，很难同时做到这两点，像《鸿鹄落羽》、《通天梯》、《垂云索》这些身法，主要侧重的是速度和轻功。讲