为了冲出星球，迈入辽阔的星际世界，成为宇宙的一员，经历了数万年的时间，使用了无数种方法。

杜乐把书中的观点，归结起来，主要有两个方法：

依靠自身的能力，提高人类的极限，突破极限。

借助外界的辅助物，达到目的。

人类在发展的过程中，不管使用那一种方法，都离不开对人体的锻炼。

两种办法，它们的区别：

第一种办法，需要突破自身极限，也即是进化。