跑个步。

不过这种习惯在天朝是不可行的，大清早正是雾霾肆虐的时候，出去晨跑的人不是闲得蛋疼就是出去找死的，类似于豫州这样的城市，除了上班族之外，大清早在雾霾天里面还看见有晨跑的人，那就是奇迹了，亦或者这个人脑子有病。

不过运气好的是陈铭所在的酒店旁边就又一个森林公园，不算大，但空气还算是不错，自然界的森林中是清晨空气最好的，虽然说晚上植物会呼出二氧化碳，但森林中也会有露珠把二氧