及或者说没想到事先准备，但因为裴清经常在家里做饭吃，所以家里的大冰箱里还囤有不少鲜食。

不过基本上都是方便和适用于西餐做法的，与简简单单的傻瓜式煎煎蒸蒸完美适配，就算偶尔进阶，那也比不得中餐的难度，裴清他爸就看着冰箱里大块的散装的冷冻鲜食直皱眉.....

真不理解，冷冻的东西有什么好？

把硬邦邦的冻肉从冷冻层里取出来，放入水中解冻。

然后，营养餐就从淘米煲粥