也不是说舍不得买双钉鞋之类的，而是没有太大必要，因为借一双钉鞋不难。

而且钉鞋的效果也没那么神，不会说让人只要穿了就能多快上个一两秒。

但要是不适应的话，说不准还能让人慢上个一两秒。

短跑不同于长跑，那种短时间内的爆发式力量会让腿部肌肉进行无氧运动，然后分泌出大量乳酸。

要是没有这方面的运动，可能还会造成肌肉撕裂。

当然实际感受没有文字