到了中午艳阳高照的时候，又脱了上衣站在烈阳下晒两个时辰，然后又再跳入冷水中冷却，冷却后又接受外物攻击。

这些都是“炼皮”的基本步骤，。

如今的凌笑经过了一个多月的修炼，成为了低阶玄者，身体越发地挺拨，又经过几天的“炼皮”，整个人显得强壮了许多，黑得发亮的肌肤，给人一种充满了健康朝气的活力。

第六天中午，凌笑依旧如往日一般，扎着马步，光着上身，双臂撑开，左右各提