他方式，能不能缓解，这几天尝试着用手机语音在写，结果用多了手机，脖子又难受的厉害，写书6年，2013——2019，颈椎突出，退行性变化，还有长年的腰肌劳损，这些都是职业病，都怪我平时不注意，现在全部来了。

前几天在北京做了个全面检查，查出了一堆以往没有过的问题，有几项让自己都感到害怕，和女友商量之后，艰难的做出了这个决定。

我内心是极其难受的，去年年终总结的时候，我承诺了大家四