第一部分，不用龙力，单纯用自己的手臂力量拉开这张弓，坚持尽量久的时间。在这种持之以恒的锻炼下，手臂的力量也会有所增长，只不过比较慢。就如同地球上举哑铃提高手臂力量一样。

而另外一部分，就是要龙力淬炼筋骨了，这才是修炼的重中之重。

什么是龙力淬炼？就是把龙力注入手臂中，淬炼手臂的筋脉，骨骼和肌肉，进而增强手臂的力量。

当然，这种龙力淬炼对于普通人来说是非常珍贵的，因为