作不是简简单单就能做出来的，万一孙大千在练习的过程中一不小心扭伤或者闪到腰,可就得不偿失了。

不过他旋即又想到,只是做第一页的动作的话，应该可以，有他在旁边指导孙大千，没准真的能行，就像太极拳，很多老年人都可以熟练掌握。

而体术上卷第一页的内容，说白了，也就是些伸展运动，因为没有大幅度的动作，所以根本没有难度。

心中有了主意，元溪就走向前对孙大千说：“师父，这是一套养