内，是东京都的都市核心之一。商业娱乐设施齐全，高等院校集中，有许多大型企业总部。

新宿区位在东京市区内中央偏西的地带，区内的新宿车站是东京市区西侧最重要的交通要冲之一，包括JR山手线、JR中央本线、JR总武线与私人铁路公司京王电铁、小田急电铁的总部都位在新宿车站，周围还有数条地下铁路线行经。

这里的交通十分方便，另外新宿还有一个区域，最热闹也是最混乱的传统商业街地区，就是闻名海