是用物理手段变脸。

罗兰关掉房中的灯光，然后盘脚而坐，闭眼进入冥思状态。

毕竟笔记中，最基本的入门教学就是这个，先静心。

窗外透进来的灯光忽明忽暗，大约十多分钟后，罗兰猛地睁开眼睛，然后吡牙裂嘴地用双手，把自己的双腿给板直。

太麻了，几乎麻得双腿动弹不得。

他使劲拍打着自己自己的双腿，减轻症状，同时皱着脸，大受挫折打击。

对于没有盘坐过的