凡很是惊喜，要知道，他踏入筑基之后，修为就跟死了一样，万年不动。

其实，修为越高，进步越难，叶凡跟沐沐双修能有一丝进步都十分难得了。

趁着这个机会，叶凡赶紧练习真武十三式的第二式—玉碎式。

玉碎式练起来让人头晕目眩，但效果十分可怕，它是能一拳打碎魂魄的，是巧劲。

叶凡练了整整半天，等收工的时候，他魂魄都累垮了，赶紧盘腿打坐，吞入灵丹。

等恢复过来，