拿着一根灵气组成的鞭子，目光如炬，监视着他们。

从第一天开始，龙尘就让他们开始这个动作了，每天坚持三个时辰。

此外扎马步结束之后，后续还有负重长跑，爬山，游泳等项目。

期初他们感到很新鲜，一个个很是卖力，但三天后，龙尘的声音对于他们而言就是恶魔之音，令人闻之变色。

三个时辰后，随着龙尘一声令下，全场三十五个人全部瘫倒在了地上，一个个口中喘着粗气，满头大汗。