294 我有一刀,替天行道(4 / 13)

谁来治治他 牛笔 1033 字 2022-09-25

,喂给后卫罗霍。

这样做,是有讲究的。

里面的原因,那是相当科学。

首先要说说一种东西——钾。

钾是人体内重要的营养素,有助于维持肌肉和神经的正常功能。若身体内钾过低,极易出现四肢无力、浑身酸软等现象。在剧烈运动后,运动员体内的钾会随着汗水流失。

恰好香蕉内含有丰富的钾元素,有利于降低神经肌肉的紧张度,间歇期吃香蕉可以帮助运动员快速补充人体所需的钾