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渐渐的，方云觉得，自丹田之内，有一股比昨天还要温暖的气流，渐渐的随着自己的呼吸运动而像自己的全身袭来，这股气流是让人觉得莫名的舒服的，没有昨天那么的突兀，今天自丹田之内流升的气流，仿佛是一条温润的小溪，滋润着自己的每一处筋脉。

爷爷还在有节奏的，缓缓的念着《祖龙诀》中的心法，方云随着爷爷的声音，将这一条条温润的小溪，在自己的身体中汇聚，将它们凝聚成一团，把他们重新的逼回丹田