距离天亮会剩下两个小时。

罗耀必须抓紧这两个小时休息时间，天亮之后，必然会有很多事情等着他。

到那个时候，他就是想休息都不行了。

深度睡眠法可以帮助一个人快速的进入深度睡眠，而每天一个人其实只需要四个小时的深度睡眠就可以补充精气神。

两个小时的深度睡眠，起码可以补充一半儿来。

六点半左右。

罗耀睁开双眼，平时他基本上也是这个时间苏