次，从他开口就是做十次动作，就能看得出来。

“你这套动作，就是专门锻炼肌肉的？”宁紫陌问。

叶帆摇摇头，“肌肉只是人体的一部分，我其实也锻炼骨头，单纯肌肉强大，骨头支撑不住，也是不行的”。

“骨头也能锻炼？骨头不是连神经都没有，无法控制的吗？”宁紫陌愕然，她头回听说这种事。

叶帆道：“理论上来说，是这样的，但其实人的骨髓腔内、骨膜上，都有部分神经，只是不够发