了手套然后开始击打挂在仪器上的小球。小球被击打之后会迅速的反弹回来，开始尉迟初九根本掌握不了力度，不是太快就是太慢。潇知情也在旁边像模像样的学着，才几分钟潇知情就累得跟条狗一样了。

男人扫了一眼潇知情：“你先去休息吧，这个训练即是力度训练也是速度训练，非常消耗体力的。”