引。体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,因以著粉,身体轻便而欲食。普施行之,年九十余,耳目聪明,齿牙完坚。” 从记载中就可以看出,五禽戏属于养生保健操一类,经常练习,能够强身健体,延年益寿,活到九十岁,也能耳聪目明,牙齿坚固。 要知道那可是以前那个年代,在人均寿命也就四五十岁左右的年代,九十岁那是妥妥的高寿了。 当然,这个九十岁只是后来记载的说法,华佗自己去世的时候也已