下结束，然后换左手。

现在他感觉自己就像是个残疾人，右手已经没啥知觉了。

五百下并不多，但全力施展就不一样了。

等到左右手各五百下后，路一白觉得自己一阶是个废白了。

虽然主要靠手臂发力，但大家应该都清楚，想发挥最大的效果，像腰部之类的地方，也必须发力才行。

但第二天，他还是继续练。

第三天，第四天，他没有一天懈怠。

贵在坚持！