这个毛病，如果职业不能换，以后就要小心了，因为肌肉劳损要想彻底恢复，也几乎是不可能的。

我现在每天把大量的时间花在徒步上，加以一定的按摩和锻炼，力争能给自己换回每天更多的坐下的时间。

离康复还远，但是且先这样吧，用大量的锻炼维持着，先把《完美人生》写完了再说。

新的一年要来了，先把更新恢复了再说。

新的一年里，我对自己的祝福是：早日远离病痛！

诸位