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当然，等到苏明轩满身是汗地结束了训练，走过来提起训练外套的时候，口袋已经空了，边上的地上丢了几个小包装袋子。

这一整天，大伙儿都待在健身房里，学习各种器具的使用。

这种使用不光是怎么用，还包括了正确的姿势。

毕竟有些器具姿势不正确是很容易弄伤自己的。

大概是因为没有规定锻炼数量的关系，所以到了晚上，一伙人倒是没觉得太累，甚至早上累过头的人也恢复