么没有自制力的人，而且经验告诉他千万不要跟媒体人发生一点什么，说不定后果就是身败名裂。

训练依旧是在继续，黄一飞一个月的时间里面只增重了两公斤的体重，同时体脂率也缓慢的提升了一点。要到九十公斤级这个体重，已经不需要特意的压制自己的体脂率了，相反有点脂肪的肌肉，看起来更加的强壮跟有美观。

黄一飞记得有些黑人的极限肌肉，身高不过190来公分，体重却有130公斤了，但是体型看来一点都