四阶段；金丹

何为金丹，丹田里面的真元液化后，经过进一步的压缩，凝固成固体，形成一个球状真元体，即为金丹期。

第五阶段；元婴

何为元婴；金丹经过吸收大量的灵气，破而后立，凝聚成婴儿形态，便为元婴。

第六阶段；出窍

何为出窍；元婴经过持续的修炼，可以离开身体，出现在身体之外，即为出窍。

第七阶段；分神

何为分神；经过持续的修炼，元