孩脸色微微变了，却没说话。

她旁边的表姐见次，只好问宁有光，“宁老师，这有区别吗？反正都是睡的不好。”

“有区别。”宁有光笑着说，“躺在床上睡不着是失眠，但困了也不想睡撑到很晚才睡，这就表示这类人的睡眠质量其实并没有问题，他们只是晚上熬到很晚不想按时入睡，这在心理学上称为“晚睡强迫症”或者”睡眠拖延症”。”

“哦，理解了。”王小姐点头。

宁有光又接着说，“晚