。”宁有光笑道——

“1、回去后把你和老公的对话录下来，多听几遍,你就会发现他很多话的逻辑是不通的。”

“2、关系中有任何不解的地方你都可以找我或者你信的过的朋友、亲戚交流，不要关闭自己对外的信息渠道。”

“3、密切关注自己的感受,你可能看不透他的表达方式和情感虐待,但是你一定知道自己的感受，是舒服还是不舒服的。”

“4、一旦发生矛盾，立即和他分开，不要继续