几秒，取水简单的捋刷了下牙齿，洗了下脸后，又吃了一些虾垫肚子，这才离开。

娇小的身影轻快的在林间奔跃了起来，步伐的踏步声响着，又快又稳，她绕着山脉奔，不知过了多久。

身体开始累下，气息开始喘不平稳，千雅诺这才停下了奔行的运动，沉默了几秒，停下的脚步继续前进。

又连续上下跃动训练了十几分钟，千雅诺这才收回训练，千雅诺擦着汗水，咬着牙微喘气，嘀咕道，“从现在开始，每天的训