转眼之间，便是月余时间过去。

这期间，刘樵师徒入乡随俗，五更辰钟鸣，即颂经早课。

辰时一刻，天空濛濛亮，便到龙首崖上开始修行练气，一直到巳时末，服黄精，松子等，此为道家服食功夫。

中间休息一柱香时间，少倾，观内钟声响起，到了午时一刻。

又开始习炼拳脚，活跃筋骨气血，一直到申时末（五点末），此为炼形功夫。