拌均匀。”

“锅加热放油，转小火，把蔬菜面糊用手握成一个饼状放进锅里煎。”

“用筷子在饼中央戳个洞，放入两个虾仁，小火慢煎到两面焦黄就可以了。”

“高蛋白低脂肪的蔬菜虾仁饼就做好了，减肥的宝宝也可以吃哦。”

“小朋友也喜欢吃这个，宝妈们也可以做给孩子吃，快点试试吧！”

“今天的第二道菜是……”

接下来苏青橙又做了炒鱿鱼和鸡蛋肉卷。