后悔，对于每个学生不同，她针对他们各自制定一个方案。

只有你想不到没有她做不出来的，各种奇葩锻炼由此而生，如：

双手跑步，释放双腿不在用脚去跑，会在你的肢体上放置一个长方形的栏杆，底下安装滑轮，将腿放在上面奔跑，你需要灵活控制好方向与操作，不然只会被摔倒，杨格可摔的很惨。

男版瑜伽，在中国男的练瑜伽的屈指可数，用手指头都能数的过来，没有多少男子会练，普遍是女子，现在给