也就是安那般那。

这也是主流呼吸法的根本。

而大梦呼吸法在此基础之上还有两种气。

一种名为报身气，为人体是在胎儿时成长之气，人体在胎儿之时只有脐带，没有呼吸，是—种能量的变动。

最后一种名为根本气，亦称之为元气，先天一源，乃宇宙万物之根本。

先天一源从虚无中来，空到极点，真空的爆破，真空的充实的力量。

而修行这一切的根本便是要以打坐入定的