了半天发现这些姿势有一个共同点，都是尽力的拉伸躯体，比如第一个动作脚尖着地，身体和双臂都尽力往上拉伸，整个人都要拉伸成夸张的长条形。

罗开尝试着开始做，却发现他现在的身体条件根本无法做到，一年多的缺乏运动使身体僵硬的如机器人一般，刚开始做肌肉传来的刺痛就使他放弃了练习的打算。

晚间，罗开从地道进入那满是书架的地下空间内，空间很大，找了半天才循着亮光看到了水叟，他正在一张巨大的书