“初时可以做到正常调息，这一月内，以你天资应该可以做到随细微处身动心不动，调息运转有度，若是完成对你以后修炼是有好处的。”

泥球闻言抬腿踏上去，一踩动静不大，又加了点力气才偶有涟漪从不羞莲周围生出，马上两脚都要上去换着方位踩蹦一会儿的表情。

纪师敲着泥球头：“傻小子别好奇了！早上调息冥想修炼，晚点扎马步，练重心，下午练步法，观飞禽走兽模仿体态，晚上给你时间满足你好奇心让你多玩