他一个人,平常都是跟大家一起吃基地食堂后,助理教练日耳曼博尔格斯就提出了一个想法: “乔安晨这么瘦,是不是食堂的食谱对他来说还不够好” “我看不如这样,让他早中晚三餐还是继续都在基地餐厅吃,哪怕放假期间也一样。” “但要请营养师给他单独制定一个增重食谱,着重给他增重但不增加脂肪,我们则负责将他增加的体重训练成肌肉。” 听了博尔格斯的建议,大家纷纷叫好,西蒙尼