有我一个人吃，被别人看了，还以为我不懂主仆次序呢。”

林澜轻声道：“吃喝不过是为了果腹，辟谷的丹药就足够了，而且膳食也更均衡，也无需五谷轮回那般麻烦。”

辟谷的百粮丹其实就是一种压缩食物，只是更纯净，用前世的话来说，就是吸收更彻底，而且所含的微量元素也比较齐全，对健康更有好处。

最适合他这种修炼法力，需要大量精气之人。

否则光凭普通的食物也太慢了。