点击这些这些素质，林杨的脑海里面，出现了这些素质的具体意思。

速度：是指在单位时间里完成动作的次数或是身体快速位移的能力。

耐力：是指人体长时间进行肌肉活动的能力，也称抗疲劳能力。

力量：是指整个身体或身体某个部分肌肉在收缩和舒张时所表现出来的能力，是肌肉耐力增长和增加跑速的一个重要因素，有助于灵敏性的发展。

柔韧：是指人体各个关节的活动幅度，关节周