足巴掌大小的牛排吃完。

白禹泽一开始做的分量就不是很多，他估计过以小团子的食量刚刚好。

暴食期完全爆发前，虽然会一直有饥饿感，但缺乏的其实是能量。

越往后需要的能量纯度越高，其需求的质量要远胜数量。

摄入的一切食物，全都与之息息相关。

不断进食虽然能解决一时的饥饿，不过也需要克制一些，不能放得太开，过了身体所能承受的界限就能容易被饥饿感所淹没，最后